Die vegane Lebensweise bedeutet für mich ...

neben ethischen, ökologischen und gesundheitlichen Aspekten


  • achtsames Zubereiten und Essen der Lebensmittel (Mittel zum Leben)

  • die Vielfalt der Zusammenstellung immer wieder neu entdecken

  • das Wissen, dass es natürliche biologische Lebensmittel gibt, die uns optimal mit Nährstoffen versorgen

  • biologisches, saisonales und regionales Gemüse und Obst genießen

  • alte Getreidesorten kennenlernen

  • die Vielfalt der Hülsenfrüchte als gute Eiweißträger nutzen

  • die Freude an der Zubereitung von Speisen pflanzlichen Ursprungs

  • Diese Freude möchte ich gerne mit Ihnen teilen und in meinen Kochevents weitergeben.


Individuelle Kochevents


Gerne biete ich auch Kochevents mit indiviuell vereinbarten Terminen und Themen an.

Ich freue mich auf Kennenlernen und Wiedersehen.

Angelika Maria Gigler


Themenbezogene Kochevents



Inhalt
Die Kochevents werden jeweils am Vormittag oder am Nachmittag angeboten.

Gemeinsam bereiten wir Aufstriche, Suppen, Hauptgerichte mit Beilagen, Salate und ein Dessert oder Kuchen zu.

Es gibt Informationen darüber, wie verschiedene Lebensmittel ausgetauscht und/oder ersetzt werden können.
Verwendet werden biologische Lebensmittel nach Verfügbarkeit.
Gemeinsamer Erfahrungsaustausch und gemütliches gemeinsames Essen beschließen das Kochevent.

Ort
Die Events finden in 5201 Seekirchen am Wallersee, Möwenstraße 1 statt.


Kosten
Im Beitrag von € 55,00 sind die zu verarbeitenden Lebensmittel und die Skripten mit Rezepten inkludiert.
Die Events finden ab einer Teilnehmerzahl von 4 Personen statt, sind jedoch mit 6 Personen limitiert, damit der individuelle Rahmen gewährleistet bleibt.

Anmeldung
Anmeldung mit Namen, Telefonnummer und Adresse bitte bis spätestens 5 Tage vor Beginn des jeweiligen Kochevents per Mail an angelika.gigler@sbg.at oder über das Kontaktformular.

Erfolgt die Anmeldung bis 14 Tage vor Beginn, berücksichtige ich gerne Wünsche in Bezug auf spezielle Lebensmittel und Gerichte.

Ich freue mich auf Kennenlernen und Wiedersehen.

Angelika Maria Gigler


Wohlfühlgewicht



Inhalt
Unterstützung beim Wunsch zur Gewichtsreduktion.
Angeboten wird eine Mischung aus Theorie und Praxis, Informationen über verschiedene Ernährungsthemen, gemeinsames Kochen, Tipps für den Alltag, Erfahrungsaustausch und bei Interesse gemeinsames Nordic Walking.

Ort
Die Treffen finden in 5201 Seekirchen am Wallersee, Möwenstraße 1 statt.


Kosten
Im Beitrag von € 15,00 sind die zu verarbeitenden Lebensmittel und die Skripten mit Rezepten inkludiert.
Mindestteilnehmerzahl 4 Personen.

Anmeldung
Bitte um telefonische Anmeldung. Ich freue mich auf Kennenlernen und Wiedersehen.

Angelika Maria Gigler